Sin duda, son elementos que favorecen el bienestar, pero no es la parte fundamental del bienestar. El bienestar no busca solo la vida placentera que nos aporta este bienestar denominado hedónico sino básicamente la vida plena que nos ofrece el bienestar de propósito.

¿Qué es el bienestar de propósito?

Es el alineamiento de tu propósito como persona en un determinado ecosistema de empresa cuyo propósito como Empresa te posibilita desarrollar tu propósito como persona.

El bienestar hedónico es condición necesaria pero no suficiente para el bienestar porque necesita de este vector de propósito que le lleve de la vida placentera a la plena.

En el modelo de bienestar hay que trabajar ambos vectores, pero sabiendo que la plenitud no se alcanza sólo con medidas hedónicas. Como se dice en psicología positiva todos tenemos apetito de plenitud para conseguir florecer como ser humano.

El concepto de “Flourishing” que los psicólogos KEYS y FREDRICKSON definen como el estado emocional donde se puede desarrollar nuestras valías, y por tanto, es importante para obtener el verdadero bienestar.

El bienestar hedónico como base del bienestar se nuclea en cuatro ámbitos:

1. Físico
2. Psíquico
3. Económico
4. Conciliación

Nuestro trabajo al menos debe posibilitar un balance adecuado de trabajo/familia/personas, una retribución o compensación adecuada, un ecosistema no tóxico psicológico y una salud física adecuada. Sin estos elementos, o la falta acusada de uno de ellos no podemos plantearnos el verdadero bienestar. Además, tener estos cuatro elementos del bienestar hedónico desarrollados no evita tener una mala salud mental: depresiones, absentismo psíquico, Burnout, estrés, etc… Se suelen dar que en trabajos externamente analizados tienen una gran dosis de bienestar hedónico. ¿Por qué? Porque el ser humano necesita estar realizado en su propósito. Ser lo que quiere ser en su vida y no solo tener un trabajo como contraprestación económica o de seguridad. La importancia del desarrollo de tu propósito como persona para obtener un verdadero bienestar.

Por otra parte, sin tener un mínimo de estos elementos o tenerlos compensados entre ellos no se puede pensar en el verdadero bienestar, el que nos hace llenar nuestra vida y la de los demás. Aquí en el modelo que defiendo en el libro se define el bienestar de propósito en cinco elementos:

1. Autonomía. En el trabajo debes tener confianza en ti como persona para ser el autor de tu propio trabajo. De aquí la importancia del “empowerment” como elemento de bienestar. La autonomía en tu forma de organizarte y darle tu sello de autoeficacia personal es un gran eje explicativo de la realidad de ser el “owner” de tu forma de trabajar.
2. Autoaceptación. Para tener bienestar debemos ser conscientes de nuestras imperfecciones como personas y/o profesionales. No hacerse trampas así mismo en solitario de la valoración. Autoaceptarse con compasión y no estar inscrito en el reproche de lo que no eres.
3. Relaciones Positivas con los demás. Nadie tiene bienestar en el trabajo si no tiene relaciones positivas con la mayoría de los grupos sociales del trabajo. No significa tener relaciones magníficas sino simples relaciones positivas que implican que al menos no son negativas. A más ecosistemas relacional positivo, menos aparición de malestar en las relaciones humanas.
4. Control ambiental. El ambiente de trabajo no necesariamente debe ser el óptimo para tener bienestar, sino es más la sensación de control sobre el propio ambiente. Saber lo que puede suceder y cómo puede pasar genera un posible elemento de bienestar y el descontrol genera un malestar continuo, no se trata de tener un entorno seguro sino saber y preveer como suceden los acontecimientos en esta empresa.
5. Y, por último, el crecimiento personal. Hasta ahora hablamos mucho del crecimiento profesional sin tener en cuenta el enorme valor del crecimiento personal en el trabajo. La persona es única en su vida extralaboral y en la laboral y por tanto, crecer como personas a través de su trabajo es un elemento básico del bienestar personal y profesional.

El bienestar hedónico y de propósito genera una vida placentera y plena que en diferentes dosis todos tenemos que ir adquiriendo, con diferentes magnitudes en cada tipo de bienestar. Aquí surge el segundo término importante de mi libro recién publicado, es el concepto del BIENSER.

¿Qué es el BIENSER? Cuando una persona obtiene su vida plena a través de su trabajo, y realizándose como persona en su acción humana de valor social que es que el propio trabajo sea fuente de realización personal.

En fin, bienestar hedónico, de propósito y el bien ser es un continuum de realización humana. Y la psicología social actual entiende que en el mundo del trabajo de hoy día necesitamos una buena dosis de estoicismo. Las técnicas estoicas derivadas de la contemplación relativa del éxito en el trabajo suponen: que no es más feliz quien más tiene y más puesto consigue, sino aquel que adecua su deseo a sus resultados. Como decía MARCO AURELIO, gran psicólogo antes de existir la ciencia psicológica, cuando manifestaba:

“Guárdate de valorar en exceso tus posesiones hasta el punto de que si las pierdes destruya la paz de tu mente”. No hay bienestar sin entender estoicamente tu propósito.

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